Activiteitenkalender

• Themadag Vitaliteit Actief lichaam, gezond hoofd!

  Evenement is afgelopen. zaterdag 14 december 10:00 - 16:00 | Korak Herstelacademie Veldweg 6-B1 8181LR Heerde .

  Korak organiseert samen met Randy en Moniek van Flexifit en Leonie Oosterveen een Vitaliteitsdag. Randy zal starten met een stukje educatie en daarna gaan we bewegen met Moniek. Beweging is essentieel voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Hierna gaan we heerlijke smoothie bowls maken met Leonie Oostveen. Ze is vitaliteitscoach en zal in het middagprogramma de verdieping geven op wat er in de ochtend is besproken. Tijdens deze dag verkennen we de belangrijke rol die leefstijl speelt in psychisch herstel en bespreken we hoe gezonde gewoontes, zoals een gebalanceerd dieet, voldoende beweging, en slaap, bijdragen aan het verbeteren van de mentale gezondheid. Daarnaast kijken we naar praktische tips om deze gewoonten in het dagelijks leven in te passen, en hoe ze kunnen helpen bij het versterken van veerkracht en herstel bij psychische klachten. Een dag vol inzichten, inspiratie en handvatten voor zowel zorgprofessionals als mensen die zelf bezig zijn met herstel. De deelname is gratis. Lijkt het je interessant? Geef je dan snel op! Voor meer informatie en/of aanmelden www.korak.nl