Activiteitenkalender

• Bewegen op muziek voor ouderen (vanaf je stoel of erachter)

  Evenement is afgelopen. woensdag 11 december 13:30 - 14:30 | Dorpshuis de Heerde, Griftstraat 8, Heerde.

  Deze heerlijke manier van bewegen op muziek brengt plezier en bevordert contact tussen mensen. Het doel van deze lessen is om samen met verschillende mensen lekker te bewegen. Dit is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen. Je gaat op een muzikale reis door het brein door ritmisch te bewegen, of dat nu vanaf je stoel is of erachter. Bewegen op muziek is goed voor het brein en zorgt voor veel plezier.
  
  Geef jezelf, je partner of een familielid op. De kennismaking is altijd gratis.
  Aanmelden via: info@cultuurpleinnoordveluwe.nl of tel: 0578 760100
  
  Partners of mantelzorgers mogen gratis meedoen totdat de groep vol zit. kosten: Euro 28,00 per serie van 7 lessen incl koffie/thee
  dansdocent: Juliette Nieboer
  
  
  

• Themadag Vitaliteit Actief lichaam, gezond hoofd!

  Evenement is afgelopen. zaterdag 14 december 10:00 - 16:00 | Korak Herstelacademie Veldweg 6-B1 8181LR Heerde .

  Korak organiseert samen met Randy en Moniek van Flexifit en Leonie Oosterveen een Vitaliteitsdag. Randy zal starten met een stukje educatie en daarna gaan we bewegen met Moniek. Beweging is essentieel voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Hierna gaan we heerlijke smoothie bowls maken met Leonie Oostveen. Ze is vitaliteitscoach en zal in het middagprogramma de verdieping geven op wat er in de ochtend is besproken. Tijdens deze dag verkennen we de belangrijke rol die leefstijl speelt in psychisch herstel en bespreken we hoe gezonde gewoontes, zoals een gebalanceerd dieet, voldoende beweging, en slaap, bijdragen aan het verbeteren van de mentale gezondheid. Daarnaast kijken we naar praktische tips om deze gewoonten in het dagelijks leven in te passen, en hoe ze kunnen helpen bij het versterken van veerkracht en herstel bij psychische klachten. Een dag vol inzichten, inspiratie en handvatten voor zowel zorgprofessionals als mensen die zelf bezig zijn met herstel. De deelname is gratis. Lijkt het je interessant? Geef je dan snel op! Voor meer informatie en/of aanmelden www.korak.nl