Beweegoefening
| Nr. | Kind + gezin | Solo volwassenen | Senioren |
| 16 | Jungletocht: stap alsof je op avontuur bent in de jungle. | Actieve armzwaai: marcheer 30 seconden met actieve armzwaai. | Rustige armzwaai: stap 20 keer rustig op de plaats met armzwaai. |
| Nr. | Kind + gezin | Solo volwassenen | Senioren |
| 16 | Jungletocht: stap alsof je op avontuur bent in de jungle. | Actieve armzwaai: marcheer 30 seconden met actieve armzwaai. | Rustige armzwaai: stap 20 keer rustig op de plaats met armzwaai. |